REDMOND

Рецепты диетических блюд

Первым делом хочется сказать, что диета – это не голодание! О диетических блюдах и рецептах люди вспоминают в разные моменты своей жизни. Кто-то собрался в отпуск и хочет постройнеть, кому-то необходимо сбросить избыточный вес, а кто-то вынужден придерживаться диет по состоянию здоровья. В этом случае стоит отметить, что прежде всего необходимо поменять способ приготовления, т.е. перейти на отваривание, тушение, запекание и варку на пару. Очень многие блюда можно перевести в разряд диетических, поменяв способ термообработки. Также необходимо выбирать нежирные продукты, с невысоким содержанием сахара и в меньшем количестве использовать масло.